Empiezo a notarme un poquito mejor

Esta semana las horas dedicadas al entreno ya empiezan a ser algo más acordes con lo que estaba acostumbrado, y vaya si se nota, aunque ya se sabe que pasar de 0 a 100 es mucho más rápido que de 100 a 200 pero creo que voy en la buena linea. He perdido un kilito ,de esos que me sobran tras el sedentarismo vacacional, solo gracias al entreno.

Ayer hice mi primera sesión de spinning después de todo un verano sin subirme a ningún tipo de bicicleta y doblé antes con la natación e iba algo más suelto. En el entreno de running series de hoy he hecho el 1000 m más rápido a 3:45 y el más lento a 4:05 y me he notado menos ahogado que la semana pasada, así que ya va quedando menos para empezar a pensar en hacer algo.

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