Semana 19: Buenos números

Semana grande en cuanto entrenos. Un acumulado total de 15 horas y media (récord de la temporada) de actividad física para 165 km de carretera, 40 km de runnig y 5000 metros de agua. Dos entrenos de transición bici/carrera, uno de ellos explorando el circuito sobre el que correremos en el Triatlón B de Banyoles. También un día con la calidad en carrera que otorgan unas buenas series en pista. Dos sesiones de piscina (vamos subiendo la media) y descanso activo practicando excursionismo. He acabado fuerte, satisfecho y con buenas sensaciones. La semana actual será algo más suave aunque también se preveé movidita pero sin tanto tiempo para poder dedicar a los entrenos. El sábado tengo pensado hacerme una buena ruta en BTT, tranquila pero larga, de las de llevar mapas, bocadillos y reservas de líquido, descubriendo el Garraf que me queda por conocer y empezando a disfrutar de las recién estrenadas vacaciones de Semana Santa

Por cierto, la foto es robada del blog del coach.

2 comentarios sobre “Semana 19: Buenos números

  • el 24 marzo, 2010 a las 19:30
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    madre mía, yo mejor no me pongo a contar las horas que hago porque me deprimiría… que bestia!

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  • el 28 marzo, 2010 a las 22:27
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    Vaya!! Pero si salgo en la foto!! Yo soy el primero de los dos ciclistas-hormigas que salen al final de la foto. El que va detras os cogio, yo me chupe las tres vueltas en solitario. Con lo cerquita que se os veia…..

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