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Triatleta Principiante

Vivencias deportivas, alegría y endorfinas

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lesiones

Estilo de vida 

Así conseguí curar la cintilla iliotibial o rodilla del corredor

9 abril, 20172 diciembre, 2019 Enric S. Bonilla 41 comentarios consejos, lesiones

Al fin puedo decir que ya empiezo a sentir que he conseguido curar la cintilla iliotibial. La llamada rodilla del corredor no es una lesión muy grave pero sí que es muy lenta de recuperar y curar y desespera mucho. Dependiendo de cuando tengas esta lesión en la fascia lata puede fastidiarte la temmporada.

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Estilo de vida 

Cual ha sido mi tratamiento para curar la hernia discal (I)

12 octubre, 201627 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios hernia discal, lesiones

Tenía pendiente hacer un conjunto de post para hablar sobre la última lesión que he tenido, la hernia discal. Con

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General 

La hernia discal y mi aparente recuperación

25 marzo, 201526 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios hernia discal, lesiones, temporada 2014/15

He de decir la verdad, de los 9 meses que llevo conviviendo con mi hernia discal creo que no ha

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General 

Era una hernia discal lo que tenía

25 enero, 201526 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios hernia discal, lesiones

En diciembre volví a ir de visita al médico, al reumatólogo. Iba contento porque el osteópata me había dicho que

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General 

Primer objetivo: Perder peso

17 noviembre, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios aplicaciones, lesiones, objetivos, sensaciones

Tras un año y poco más sin hacer prácticamente nada de deporte he ganado unos 12 kilos de peso respecto

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General 

Lo que sentía cuando veía entrenar y estaba lesionado

13 noviembre, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios entrenamientos, lesiones, sensaciones

En pleno apogeo de mi lesión, cuando conducía el coche y me cruzaba con alguien que estaba entrenando la carrera

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General 

Descartada una lesión grave en mi espalda

13 noviembre, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios lesiones, protesto, sensaciones

Ayer fui al osteópata y vio el TAC de mi espalda. Parece ser que mi lesión se debe a una

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General 

No hay mal que cien años dure

10 noviembre, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios lesiones

Era mediados de octubre cuando hice mi último entreno. Decidí dar tregua temporal a las molestias que me producía mi

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General 

Resumen de mi periplo con mi lesión de espalda

9 octubre, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios lesiones

Como lo más habitual de este año son mis escasas apariciones blogueras, casi siempre que entro para escribir tengo cientos

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General 

Sigo con problemas en la espalda

19 agosto, 201426 agosto, 2017 Enric S. Bonilla 0 comentarios lesiones

Hace unas tres semanas escribí sobre mi dolor no incapacitante en la espalda. Unos días después de aquello empezó a

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ACUMULÓMETRO DESDE EL 26 DE OCTUBRE DE 2009

ACTIVIDADES TOTALES: 2.213  //

TOTAL DE HORAS: 2.974 hs.

Carrera: 9.345 km // Ciclismo: 33.121 km // Natación: 529 km

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