Dolor en la zona lumbar de la espalda
No es algo que me extrañe lo de tener dolor en la espalda. Me suele pasar una o dos veces
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Leer másEl pasado 12 de febrero corrí la Mitja de Gavà y la cintilla se empezó a resentir. Iba trampeando con
Leer másLos que han tenido la desgracia de sufrir la lesión del sindrome de la cintilla iliotibial saben que la recuperación
Leer másDesde que empecé mi plan 12×12 he cumplido a rajatabla e incluso con creces con lo pactado. Lo mejor de
Leer másEl otro día me fui a hacer una sesión de regenaración en las piernas para tenerlas descansadas para el próximo
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Leer másEl lunes fui al fisio para ver si me aliviaba algo el dolor de la cintilla iliotibial. Algo ha debido
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Leer másUna semana con volúmenes decentes, acumulando 9 horitas, la mitad de las cuales en el fin de semana. Dos sesiones
Leer másSiempre dicen que es bueno probar entrenando lo que más tarde quieres llevar a la práctica en la competición. Desde
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