Dolor en la zona lumbar de la espalda
No es algo que me extrañe lo de tener dolor en la espalda. Me suele pasar una o dos veces
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lesiones
Vuelta al redil
El pasado 12 de febrero corrí la Mitja de Gavà y la cintilla se empezó a resentir. Iba trampeando con
Leer másPequeña “alegría”
Los que han tenido la desgracia de sufrir la lesión del sindrome de la cintilla iliotibial saben que la recuperación
Leer másSabor agridulce
Desde que empecé mi plan 12×12 he cumplido a rajatabla e incluso con creces con lo pactado. Lo mejor de
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Sesión con la máquina Indiba
El otro día me fui a hacer una sesión de regenaración en las piernas para tenerlas descansadas para el próximo
Leer másPor el fisio
Ayer miércoles pasé por manos del fisioterapeuta. El motivo, la inflamación de la cintilla iliotibial no acaba de remitir. El
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Remedios para la cintilla y Triatló de Mataró
El lunes fui al fisio para ver si me aliviaba algo el dolor de la cintilla iliotibial. Algo ha debido
Leer másHay que saber parar
Ayer, en la pista de atletismo, tocaban 8 series de 1000 m. Después del calentamiento y de hacer la primera
Leer másSemana 27: Sigo sumando. La cintilla…
Una semana con volúmenes decentes, acumulando 9 horitas, la mitad de las cuales en el fin de semana. Dos sesiones
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Correr sin calcetines
Siempre dicen que es bueno probar entrenando lo que más tarde quieres llevar a la práctica en la competición. Desde
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