Semana de buenos números
Semana 16 de la temporada, semana grande de buenos números. Pleno al siete en días entrenados y uno de ellos doblando. Ha servido para recuperar algo la sequía de carretera de los últimos días. En total he sumado 15 horas, con duatlón de carretera incluido, para completar 42k de carrera a pie, 170k de bicicleta y 6k más nadando. El plato fuerte fue el domingo, con el I Duatló de Calafell, al que tres espartanos del Gavà Triatló fuimos haciendo un “calentamiento” en bici de unos 50 km hasta allí, competimos, y a recuperar las rodadas de vuelta a casa. Con semanas así da gusto, aunque a veces cuesta distinguir la linea del buen entrenamiento y el sobreentreno. Así que mañana descanso activo en la piscina, una tiradita suave, chorros, sauna y jacuzzi. Por si acaso.
Amigo buena semanita la que te has tirado, tanto a pie como de bicicleta y de postre nuestro Barça metiendole tres a los Atleticos, "Força Barça" saludos
Pues semana completa, una así de vez en cuando seguro que es buena, pero dos seguidas lo mismo está rozando el sobreentrenamiento…
¿Dijiste que correrías la Mitja de Gavá? Entonces sí que descansarás un poco más, ¿no? 🙂