Parón forzoso pero bien…
Llevo unos días con una bajada de continuidad forzada, relegando el entreno al mínimo exponente, el justo para no sufrir en exceso psicológicamente quemando unas cuantas calorías sin tener que dejar de lado mis otras obligaciones del día a día y sin posibilidad de posponerlas. Se puede decir que no és el mejor entreno para preparar un maratón, pero lo primero es lo primero. Pese a eso, todo se hace más llevadero con pequeñas alegrías como la mmp en el 10k de éste pasado domingo.
Hoy he salido a correr de nuevo, tirada de 1:15 horitas de run a ritmo maratoniano, muy cómodo de pulsaciones, con buenas sensaciones. Buenos augurios, ambiente fresco, manga larga, anochecer tempranero. El único pero de la sesión han sido mis piernas, sobretodo los gemelos. Se me quejan un poco, como si estuviesen cargadas, pero no lesionadas y con dolores, nada que no se pueda arreglar con una visita al fisio.
Por delante quedan 20 dias de buenas perspectivas para reemprender el ritmo, el último empujón y tappering incluido para llegar en condiciones a la última gran cita de mi temporada, el IV Maratón de Zaragoza.
Bueno, lo importante es no parar, pero esta claro que lo 1º es lo 1º. Mucho animo, que todavia tienes tiempo y ademas, ya llevas entreno acumulado que el cuerpo no va a olvidar de repente.
Un saludo.
Hola ! no te tenia fichado ! espero conocerte en la quedada! un saludo !!!!!!!!!!
Creo que no es difícil mantener lo que llevamos ganado si al menos salimos algún día a correr. Cuando tengas más tiempo y puedas volver al ritmo habitual, no habrás perdido nada y seguirás progresando. Que la maratón espera!!!