Por fin series!

Alejado como estaba del running, como ya he ido comentando en el blog gentileza de mi lesión de cintilla. En los últimos días, de aclimatación a la carrera a pie parece que la rodilla ya no duele. Ayer fue el primer día en el que pude meterle algo de calidad al entreno, aunque todo este parón ha hecho estragos en mi aptitudes en esta disciplina. Pude completar un entreno que incluyó un calentamiento, 4 series de 800 a 3:50 (registro algo más lento a lo que estoy acostumbrado) y un rodaje suave de 15 minutos para descalentar antes de los estiramientos. Vamos bien.