La cosa va bien
Esta semana estoy contento porque he podido entrenar bastante, incluso el viernes hice una transición de 25 km de bici y 5 km corriendo para acabar con sesión de piernas en el gimnasio y una buena tabla de abdominales y estiramientos. El jueves también doble con gimnasio por la mañana y running a la tarde. Me voy sintiendo más fuerte, física y mentalmente.
La rodilla progresa adecuadamente, después de la sesión de fisio del miércoles la cosa ha mejorado mucho y ya no noto nada salvo pequeñas moléstias a partir de los 20-25 minutos de carrera. Pese a todo le sigo dando tregua. Sigo sin hacer series ni cambios de ritmo. Solo ruedo suave y por superficies blandas, no merece la pena arriesgar, y más teniendo en cuenta de que no tengo ningún objetivo a corto plazo que me obligue a hacerlo. Esperaré a la entrada de abril.
Hoy domingo hemos vuelto a hacer 50 km de Gavà a Olivella (Plana de la Novella) por montaña. Nos ha dado mucha rabia cruzarnos por el camino con ciclistas que estaban compitiendo en la 4a Ruta dels Avencs. No me había enterado de nada, pero si lo hubiera hecho ,aunque fuera ayer mismo, hubiera podido correrla. El terreno era el mismo que hemos recorrido hoy y encima había botifarrada al acabar Una pena, otra vez será.
La rodilla progresa adecuadamente, después de la sesión de fisio del miércoles la cosa ha mejorado mucho y ya no noto nada salvo pequeñas moléstias a partir de los 20-25 minutos de carrera. Pese a todo le sigo dando tregua. Sigo sin hacer series ni cambios de ritmo. Solo ruedo suave y por superficies blandas, no merece la pena arriesgar, y más teniendo en cuenta de que no tengo ningún objetivo a corto plazo que me obligue a hacerlo. Esperaré a la entrada de abril.
Hoy domingo hemos vuelto a hacer 50 km de Gavà a Olivella (Plana de la Novella) por montaña. Nos ha dado mucha rabia cruzarnos por el camino con ciclistas que estaban compitiendo en la 4a Ruta dels Avencs. No me había enterado de nada, pero si lo hubiera hecho ,aunque fuera ayer mismo, hubiera podido correrla. El terreno era el mismo que hemos recorrido hoy y encima había botifarrada al acabar Una pena, otra vez será.