Semana de poco volumen y rodilla mejorando

El triatlón es un vicio, pese a que en mi caso de momento solo pueda decir que el vicio es el entreno, porque aún no me he estrenado en competición. Lo peor són los puzzles que has de hacer para poder encajar las obligaciones profesionales, familiares y personales con la dedicación al deporte. Algunas cosas se pueden posponer, pero siempre tiene que llegar el momento en que no queda más remedio que escoger una opción o perder la otra. Y eso me ha tocado esta semana, adelantar asuntos pendientes en detrimento de los entrenos. Así de paso he hecho bondad con mi rodilla. Eso me consuela.

Desde la entrada del pasado lunes a ésta, marco tan solo dos sesiones de gimnasio, una de spinning y la de hoy de natación. Como mínimo me ha servido para no perder nada de lo ganado. Aunque no os creáis que no sabe mal no haber podido hacer algo más…

Por otro lado mi cintilla iliotibial ya no se queja cuando doy alguna carrerita con mis alumnos en la escuela, ya no molesta al subir o bajar escaleras, pero aún quedan unas pequeñas trazas de dolor muy leve cuando hago algunos gestos puntuales. De todas formas estoy bastante contento con la evolución tan solo una semana después de la visita al fisio.

Hoy me tenían que dar las plantillas… Pero no lo han hecho. El podólogo me ha vuelto a citar para el miércoles. El jueves toca un Test de Cooper… trotaré un poquito antes, y depende de mis sensaciones lo correré o lo dejaré para más adelante. Supongo que lo que me aconsejará el especialista serán unos días de acondicionamiento a las plantillas y empezar con distancias cortas y a ritmo suave. Llevaré ya tres semana sin correr…

Mañana, más agua.