Primer entreno de series a ritmos óptimos según Cooper
Hace unos días me hice un test de Cooper para determinar mis ritmos en series. Hasta el momento los entrenos
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Leer másLlega el momento para hacer los primeros tests de la temporada. Normalmente cada año hay dos citas con los tests
Leer másCada año por estas fechas hacemos un test de Cooper, es decir, la máxima distància que uno es capaz de
Leer másA diez días del Maratón de ZGZ, ayer corrí un test para saber qué ritmo sería el aconsejable para llevar
Leer másHace poco más de un año hice un test de Cooper completando 3000 metros, a 4 minutos por kilómetro. Por
Leer más¿Qué es el test de Conconi? ¿Cómo se hace ésta prueba? ¿Para qué sirve?… Si soy sincero hasta hace pocos
Leer másHoy hemos hecho un test de Cooper. Tenía bastante miedo de que mi rodilla no pudiera aguantarlo, pero ya en
Leer másHace cuatro semanas que hice un test de 400 metros en la piscina. Aquello fue pésimo en cuanto a tiempo.
Leer másHoy ha sido mi segundo día de natación con el Gavà Triatló, en realidad el primero como miembro oficial del
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