Video 2n Duatló de muntanya Valbuena
Aquí dejo el video que el bueno de David Molero, compañero del Gavà Triatló, se ha currado para ciclos Valbuena.
Leer más
Un entrenament diferent a la neu
Sortint de la rutina de còrrer, nedar i pedalar el Lucas, l’Albert, el Paco i un servidor vam decidir fer
Leer más
Semana 14, completita y fresquita
Ha acabado completa esta semana. Un pleno al 7 en días dedicados y 13 horas netas de entreno. Lo mejor,
Leer más
El test de Conconi
¿Qué es el test de Conconi? ¿Cómo se hace ésta prueba? ¿Para qué sirve?… Si soy sincero hasta hace pocos
Leer más
Semana 13, agua
Cómo ya comentaba en la entrada de la semana de entrenos pasada, ésta no se preveía con el mismo volumen.
Leer más
Resumen de los entrenos de enero
Resumen de entrenos de enero En lo que se refiere al número de horas dedicadas al entreno durante este mes
Leer más
Series en la Bòbila
Ayer jueves, entrenamiento de series en pista, el segundo de le temporada en el Estadi de La Bòbila. Un ritmo
Leer másMúsica per a motivar-se: Gnarls Barkley – Going On
Seguint amb la sèrie de clips musicals que m’ajuden a motivar-me en els entrenaments, tenim el que per a mi
Leer más
La larga distancia llama
Mi bagaje en competiciones deportivas es más bien escaso. Tan solo he corrido un triatlón, un duatlón y algunas medias
Leer más
Semana 12, con carga y calidad
Esta semana me he dado caña y la he acabado muy satisfecho por la calidad de alguna de las sesiones.
Leer más